Rövid leírás:

A Reformer egy különleges, mélyen ható mozgásforma, amely egyszerre erősít, nyújt és stabilizál. A személyre szabott óra teljes figyelemmel zajlik, a te tempódhoz és állapotodhoz igazítva.

Kinek ajánlom:

• mindenkinek, aki szeretneerősödni, feszesedni, formálódni
• aki túlterhelt, stresszes és szeretne kiszakadni a rohanásból
• aki egy sérülés után finoman, mégis hatékonyan szeretne visszaerősödni
• aki vágyik egy órára, ahol valóban rá figyelnek

Hatása testre–lélekre:

• erősödik a mélyizomzat
• javul a tartás, oldódik a derék-, nyak- és vállfeszülés
• nyugszik az idegrendszer
• nő az önbizalom, a testtudat és a belső stabilitás