Rövid leírás:

Kifejezetten tiniknek tervezett óra, ahol biztonságos közegben erősödhetnek, fejlődhet az önbizalmuk, és tanulhatnak figyelni a testük jelzéseire.

Kinek ajánlom:

• 10–18 éves fiataloknak
• motiválatlan időszakban lévő kamaszoknak
• sportolóknak, akiknek szükségük van tudatos, kímélő erősítésre
• izgulós, feszültebb gyerekeknek

Hatása testre–lélekre:

• fejlődik a koordináció
• stabilizálja a gerincet
• csökkenti a stresszt és a szorongást
• növeli az önbizalmat
• segít levezetni a feszültséget egészséges formában